SOMMEIL, TOUT SAVOIR ET MIEUX DORMIR !//PETIT GUIDE VISUEL/MANGO/
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s?isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l?on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l?apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
11,95 € TTC
Prix HT : 11,33 €
Informations complémentaires :
EAN : 9782317023057
Éditeur : MANGO
Auteur : ISABELLE ARNULF VANESSA SLIMANI
Illustrateur :
Date de parution : 29/05/2020
Collection : PETIT GUIDE VISUEL
Nombre de pages : 128
Hauteur : 150,000
Largeur : 220,000
Thématique(s) :